Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 79,56g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: Leader Price Chicorée Café au Lait, Sucre. Lunch: Casino Salami Danois Fumé, Leader Price Gouda en Tranches, Baguette. Middag: Leader Price Maasdam en Tranches, Leader Price Pain Pour Hamburger, Leader Price Steak Haché. Snacks/Annat: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|