Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
2674 kcal
|
Fett: 130,93g | Prot: 130,97g | Kolh.: 239,62g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик. Lunch: Шефмаркет Мисо-Суп с Яйцом и Луком Пореем, Горячие Роллы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Спагетти Болоньезе. Middag: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|