|
Ееееее! Дело пошло, чувствую себя бодро, настроение хорошее
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1240 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 106,08g | Kolh.: 115,59g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан. Lunch: Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Слобода Майонез, Торговая Площадь Курица Копченая, Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|