|
Тренировка (руки)
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1828 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 56,92g | Kolh.: 260,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Авокадо, Яйцо-Пашот. Lunch: Горчица, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Ножка. Middag: Куриный Суп, Вино Красное Сухое, Печенье. Snacks/Annat: Конфета, Чернослив, Манго, Roshen Мармелад, Яблоко, Курага. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаКузя 's vikthistorik
|