Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1776 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 58,23g | Kolh.: 163,74g.
Frukost: Зеленый Чай, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Кровяная Колбаса, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Кровяная Колбаса, Dr. Korner Хлебец Черничный, Княгинино Кефир Обезжиренный, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Картошка Вареная. Middag: Апельсин, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|