Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1211 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 90,07g | Kolh.: 138,84g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Крепыш Творог Детский 4,5%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Roi Thai Кокосовое Молоко, Русская Каша Крупа Ячневая. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Мистраль Гречка Отварная, Треска в Горчице. Middag: Fish House Филе Трески, Крепыш Творог Детский 4,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Ананас, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|