Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
89,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1352 kcal
|
Fett: 49,39g | Prot: 122,89g | Kolh.: 100,40g.
Frukost: Tann Bratschinken , Tomaten, Roggen Knäckebrot. Lunch: Mischgemüse, Reis (Gekocht), Halbes Hähnchen. Middag: SPAR Buttermilch. Snacks/Annat: Birnen. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Crosstrainer - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|