Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1832 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 66,86g | Kolh.: 266,61g.
Frukost: Hauswirth Cool Mint, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Middag: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Hauswirth Cool Mint, Помело. mer...
|
|
2609 kcal
|
Träning:
прогулка с коляской - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Träning - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|