Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1854 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 95,51g | Kolh.: 232,92g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Real Foods Corn Thins, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Califa Farms Almond Milk Creamer, Dole Frozen Blackberries, Now Better Stevia Liquid Sweetener Cinnamon Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Middag: Crystal Farms Provolone Cheese, Crystal Farms Provolone Cheese, Great Value California Pitted Prunes, Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Crazy Richard's Pure PB+, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Real Foods Corn Thins. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|