Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
2234 kcal
|
Fett: 101,97g | Prot: 108,75g | Kolh.: 227,92g.
Frukost: Tacos o Tostadas con Frijoles, Queso, Carne, Lechuga, Tomate y Salsa. Lunch: Mangos, Mostaza Dijon, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Bimbo Pan Multigrano. Middag: Taco de Bistec, Tamal Oaxaqueño. Snacks/Annat: Enchilada con Carne y Queso, Manzana Golden. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 48 minuter, Vila - 16 timmar och 11 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gomita2018 's vikthistorik
|