Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
2019 kcal
|
Fett: 86,80g | Prot: 60,34g | Kolh.: 200,71g.
Frukost: Coffee. Lunch: Spring Gully Sweet Spiced Gherkins, Tomatoes, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Swiss Cheese, Coles Sliced Baked Honey Leg Ham. Middag: Spring Gully Sweet Spiced Gherkins, Tomatoes, Swiss Cheese, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Sliced Baked Honey Leg Ham. Snacks/Annat: Doritos Burn, Matilda Bay Brewing Company Fat Yak Pale Ale, Nobbys Salted Peanuts. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|