Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
109,0 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
2640 kcal
|
Fett: 128,45g | Prot: 103,26g | Kolh.: 266,30g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Whole Wheat Bread, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Kraft American Cheese Slice. Middag: Bojangles Seasoned Fries (Small), Bojangles Roasted Chicken Bites, Bojangles Plain Biscuit. Snacks/Annat: Nabisco Nilla Wafers Mini, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|