Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2018:
|
1696 kcal
|
Fett: 109,45g | Prot: 82,27g | Kolh.: 95,83g.
Frukost: Огородников Лечо Болгарское, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Зеленый Чай, Кофе. Lunch: Сыр Колбасный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Борщ с Фасолью. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Му-Му Котлета из Баранины, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Гулливер Салат из Белокочанной Капусты. Snacks/Annat: Му-Му Пирожное Картошка. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 21 timmar och 59 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
👍 у меня рост и фигура примерно как у вас, но только мне 39 лет. Тоже худеется тяжело, вес стоит... давайте дружить😀
30 jan 18 av medlem: plotnikovan842
|
Plotnikovan842 давайте дружить! Я с радостью !
31 jan 18 av medlem: sokolica888
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sokolica888 's vikthistorik
|