Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
115,7 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 51,61g | Kolh.: 166,80g.
Frukost: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: La Victoria Thick 'N Chunky Salsa - Medium, Jenny Craig Loaded Baked Potato, Coca-Cola Coke Zero (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons. mer...
|
|
3318 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Shopping - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Diska - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Google Fit - 18 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|