Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
2070 kcal
|
Fett: 96,29g | Prot: 72,67g | Kolh.: 201,96g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Какао-Порошок (Несладкий), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черемушки Булочки 8 Злаков, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Красная Цена Паштет Печеночный, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Жигулевское Пиво Светлое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлета Свиная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunsystem88 's vikthistorik
|