Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1282 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 68,35g | Kolh.: 173,67g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Орехи Кешью, Соевое Молоко, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. Middag: Здравник Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка с Тыквой. Snacks/Annat: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Здравник Цикорий Растворимый, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
|
1353 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 3 minuter, Vila - 23 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaFromRussia 's vikthistorik
|