Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
96,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 66,47g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), No Name Mixed Berries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Lunch: ShopRite Frozen Whole Green Beans, Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Plainville Farms Honey Roasted Turkey Breast, Foster Farms Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Calavo Avocado, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Middag: Cooked Green String Beans (from Frozen), Red Potatoes (Flesh and Skin), Sweet Onions, Swanson Chicken Cooking Stock, Baby Carrots, Smithfield Smoked Sausage. Snacks/Annat: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Bigelow Tea Mint Medley All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Newyearseveholly 's vikthistorik
|