Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
996 kcal
|
Fett: 20,46g | Prot: 90,74g | Kolh.: 109,93g.
Frukost: Gekookt Ei, Jumbo Sultana Rozijnen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Banaan. Lunch: Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Galia Meloen, Ananas. Middag: HAK Sperziebonen, Aviko Rösti Original, Varkenshaas, Campina Vlaflip Vanille. Snacks/Annat: Haribo Goudbeertjes, Gekookt Ei. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 37 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandyhond 's vikthistorik
|