Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 20,38g | Prot: 164,28g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Хуторок Творог 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Lunch: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко 2,5%, Брокколи, Куриная Грудка на Пару. Middag: Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Пару, Брокколи. Snacks/Annat: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Творог 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок. mer...
|
|
1517 kcal
|
Träning:
Amning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|