Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
854 kcal
|
Fett: 8,36g | Prot: 26,97g | Kolh.: 167,51g.
Frukost: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Lunch: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Middag: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiriyanto 's vikthistorik
|