Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1731 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 88,09g | Kolh.: 158,96g.
Frukost: Bofrost Frutti di Bosco, Espresso Coffee, Kiwi Fruit, Oatmeal, Pineapple (Extra Sweet), Isola Bio Latte di Mandorla. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Coop Filetto di Orata , Banana Pancakes. Middag: Chicken Breast, Prosecco. Snacks/Annat: Portami Via Focaccia ai Pomodorini, Lindt Excellence Menthe Intense, Espresso Coffee. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|