Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1108 kcal
|
Fett: 29,62g | Prot: 124,36g | Kolh.: 78,65g.
Frukost: Natura Сыр Легкий Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Киви, Окей Манго. Lunch: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку. Middag: Тушеные Овощи, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|