Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 69,61g | Kolh.: 226,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Першинский Творог 1,8%, Фуджи Яблоко , Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Тыквенный Суп. Snacks/Annat: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Чудо Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Фуджи Яблоко , Кофе с Молоком, Банан. mer...
|
|
1332 kcal
|
Träning:
Присед - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|