Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
92,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 48,98g | Kolh.: 230,58g.
Frukost: Organic Valley Organic Soy Creamer, Coffee, Diced Onion, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Celery , Real Foods Corn Thins. Lunch: Libby's Chunk Pineapple, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins. Middag: Organic Dried Smyrna Figs (Sunny Fruit), Yerba Prima Colon Care Formula, Polaner All Fruit Seedless Blackberry, Crazy Richard's Pure PB+, Real Foods Corn Thins. Snacks/Annat: Swiss Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Nestle Nips Caramel. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|