Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
3336 kcal
|
Fett: 172,30g | Prot: 116,01g | Kolh.: 342,00g.
Frukost: Черкизово Карбонад Свиной, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Middag: SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, НК Сити Рулет из Шпината с Творожным Сыром и Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Пицца с Ветчиной. Snacks/Annat: M&M's Драже с Арахисом, Mamba Жевательные Конфеты. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|