Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1357 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 86,08g | Kolh.: 165,90g.
Frukost: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Banana. Lunch: Carote, Cavolo, Carciofo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Middag: Milbona Fiocchi di Latte, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Finocchio Crudo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Snacks/Annat: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Matt Gallette di Mais, Ecor Crema di Mandorle. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annadelived 's vikthistorik
|