Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1256 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 107,36g | Kolh.: 86,14g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%, Чай. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Редька. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Дижонская Горчица, Грецкие Орехи, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Цветочный Мед, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|