Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1346 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 119,15g | Kolh.: 77,79g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Bio National Сироп из Топинамбура. Lunch: Rainbow Макароны Цельнозерновые, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Говядина Тазобедренная, Rainbow Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Middag: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|