Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
122,3 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
546 kcal
|
Fett: 24,72g | Prot: 31,22g | Kolh.: 51,02g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Верес Огурцы Маринованые (Верес). Middag: Сыр Российский, Хлебец, Хлеб Бородинский, Верес Огурцы Маринованые (Верес). Snacks/Annat: Омлет с Овощами, Томатный Сок, Світоч Вафелька Світоч, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|