Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1743 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 100,00g | Kolh.: 180,93g.
Frukost: Gekookt Ei, Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: AH Ijsbergsla, Princes Makreelfilets in Water, Milbona Cottage Cheese. Middag: Rundvlees Gehaktballen, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes. Snacks/Annat: Cup-A-Soup Chinese Kip, Sondey Crunchy Muesli Chocolade, Sondey Crunchy Muesli Chocolade, Brekies Mueslireep Chocolade. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|