Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
129,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 59,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 31,17g | Prot: 67,08g | Kolh.: 194,94g.
Frukost: Апельсин, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко, Банан, Дикси Груша Конференц, Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький со Стевией, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Апельсин, Банан, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Вареная. mer...
|
|
3983 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|