Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1440 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 108,19g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: Чай, Кефир 2,5%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Магнит Банан, Несквик Какао, Персидский Базар Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Огурец, Минтай Запечённый, Агрокультура Рис Пропаренный. Middag: От Вани Томатный Соус по-Грузински, Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Чай, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Вафли Сдобные с Молоком, Просто Молоко Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Морковь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|