Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
126,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1922 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 126,64g | Kolh.: 202,97g.
Frukost: Milbona Greek Style Yogurt Natural, Pakkasmarja Mustikka, Klementiinit, Kiivi, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee. Lunch: Alesto Nuts & Berries, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalostaja Hernekeitto, Kaali-jauheliha pata. Middag: Alesto Nuts & Berries, Paprika, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Uunijuurekset. Snacks/Annat: Pirkka Pensasmustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Tattaripuuro. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|