Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1556 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 55,72g | Kolh.: 220,10g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Жареный Картофель, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Слобода Йогурт Семейный Завтрак. Middag: Maltagliati Conchiglie , Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
|
1182 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Löpband - 35 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Situps - 25 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|