Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
98,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1527 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 96,71g | Kolh.: 154,31g.
Frukost: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Петмол Молоко для Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Tassimo Капучино, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Рис Отварной. Middag: Kinder Maxi King, Prime Star Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Курица, Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Русское Молоко Творог 1,8%, Морковь. Snacks/Annat: Морковь, Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|