Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 45,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1948 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 136,62g | Kolh.: 234,02g.
Frukost: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Гречка Отварная, Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Сельдерей, Банан, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|