|
Я - молодец!! ✊🏻 вернулась в «меньше 70»:)) звучит все ещё не очень, зато безумно радует меня!! Никогда бы не подумала, что магическое число 1500 творит такие чудеса 🧚🏻♀️
|
69,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1438 kcal
|
Fett: 75,66g | Prot: 88,05g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Сыр Синий или Рокфор, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Чай Несладкий, Салат с Крабовыми Палочками, Печеночный Торт. Middag: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мираторг Колбаски из Говядины. Snacks/Annat: Чай, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|