Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 65,25g | Kolh.: 153,99g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Верес Малина с Сахаром, Кремлевское Сливочное Масло, Фонд Хлеб Фитнес, Первый Вкус Творог 0%, Ашан Помидор. Lunch: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Myprotein Рис, Любимые Традиции Мармелад. Middag: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Bonduelle Маслины без Косточки, Верес Огурцы, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Победа Горький Шоколад . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|