Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 60,05g | Prot: 110,29g | Kolh.: 140,48g.
Frukost: Круассан, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Lunch: Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax, Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная, Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax, Сыр Российский, Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей. Middag: Кальмары в Сметане, Haribo Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2.5%, Ананас. mer...
|
|
1396 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|