Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 30,62g | Prot: 77,76g | Kolh.: 136,01g.
Frukost: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Sportline BCAA Powder, 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Зеленое, Клементины, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|