Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 48,87g | Kolh.: 219,39g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Славянские Традиции Сметана 20%, Красный Лук, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Пшеничный Хлеб, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Middag: Мандарины, Яблоко, Окей Груша Конференс, Киви, Parmalat Молоко 0,5%, Уральские Пельмени Пельмени Куриные. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Красное Яблоко, Calve Майонез Легкий, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|