Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2018:
|
1074 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 78,66g | Kolh.: 102,87g.
Frukost: Горбуша, Хлеб Черный, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Королевская Ватрушка, Мандарины, Кунжутное Масло, Кальмары в Сметане, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Горбуша, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|