Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1958 kcal
|
Fett: 89,53g | Prot: 55,91g | Kolh.: 236,41g.
Frukost: Cornetto alla Nutella, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Lunch: Arance, Nonno Nanni Squaquerello, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Gnocchi. Middag: Amaretti, Panpepato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Amaretti. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Titta på TV - 30 minuter, Stående - 1 timme och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter, Vila - 2 timmar och 28 minuter, Läsning - 50 minuter, Körning - 1 timme och 56 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|