Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1141 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 93,07g | Kolh.: 80,06g.
Frukost: Ovo Mexido, Queijo Minas. Lunch: Ovo Mexido, Tomates, Acelga, Vapza Peito de Frango Desfiado. Middag: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Couve-Flor, Tio João Arroz Integral Cozido, Canto de Minas Requeijão Light, Laranja Pêra. Snacks/Annat: McDonald's Casquinha Mista. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martacristalino 's vikthistorik
|