|
Не могу поверить, что начинаются отвесы
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1247 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 60,90g | Kolh.: 104,87g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Middag: Дымов Сервелат Кремлевский, Город Сыра Колбасный Сыр, Сыр Адыгейский, Черемушки Трюфельный Пай. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огородников Лечо Болгарское, Магнит Перец Болгарский Гриль, Петелинка Биточки Куриные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sokolica888 's vikthistorik
|