Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1596 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 37,87g | Kolh.: 185,33g.
Frukost: Banana Pancakes, Pineapple (Extra Sweet), Oatmeal, Espresso Coffee. Lunch: Portami Via Focaccia ai Pomodorini, Spaghetti, Prosecco, Rana Tortelli di Zucca , Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Quinoa (Cooked). Middag: Cooked Egg, Prosecco. Snacks/Annat: Coop Ceci, Ferrero Mon Cheri, Espresso Coffee. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Design series Tracy Anderson - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|