Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2010
|
108,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 120,71g | Prot: 131,83g | Kolh.: 35,76g.
Frukost: sweet and low, decaf coffee, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Bacon. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: chicharrones, Swiss Chocolate Pudding/Shake, Chocolate Chip Granola Bar, Sunflower Seeds. mer...
|
|
3083 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|