Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1314 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 87,50g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Черемушки Торт Персидская Ночь. Lunch: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Индейка Отварная, Пекинская Капуста, Редис, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Грецкого Ореха. Middag: Редис, Помидоры, Мексиканская Смесь, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, Nutiva Семена Чиа, Помело, Простой Йогурт (Цельное Молоко). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|