Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
106,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1891 kcal
|
Fett: 161,53g | Prot: 91,24g | Kolh.: 24,56g.
Frukost: Egg, California Avocados, Coffee, Coconut Vegetable Oil, Philadelphia Cream Cheese, Gouda Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Lunch: Better Than Noodles, Dry Grated Parmesan Cheese, Butter, Ground Beef (Cooked). Middag: Gouda or Edam Cheese, Philadelphia Cream Cheese, Tomatoes, Ground Pork. Snacks/Annat: Butter, Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), En Elladi Turkey Slices, Gouda or Edam Cheese, Cappuccino. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|