Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2018:
|
1431 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 59,43g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: Соленые Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница. Lunch: Чай с Сахаром, Ленивые Голубцы, Вермишель. Middag: Яичница, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Макароны Отварные, Колбаса Докторская. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balytina🐥 's vikthistorik
|